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腰痛 腰枕 位置- 丸めたタオル（タオル枕）を床など硬めの場所に置き、その上に仰向けに寝転がります。 この時タオル枕が腰骨（腰椎）の下に位置するよう調整します。 腰がストレッチされ気持ち良い感じになれはgood！ このまま3～5分程リラックス。 就寝前の5分、起床時の5分を続けると腰の痛みもかなり緩和すると思いますよ！ 注意：就寝時におこなう時はタオル枕を外し腰枕 枕 安眠 人気 低反発 安眠サポート 体圧分散 腰痛対策 産後の骨盤矯正 妊娠中 腰痛の方 就寝腰部サポートパッド 腰まくら 2,380 円 1 %獲得 （ 23 ポイント ）

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