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腰痛腰枕位置- 丸めたタオル（タオル枕）を床など硬めの場所に置き、その上に仰向けに寝転がります。この時タオル枕が腰骨（腰椎）の下に位置するよう調整します。腰がストレッチされ気持ち良い感じになれはgood！このまま3～5分程リラックス。就寝前の5分、起床時の5分を続けると腰の痛みもかなり緩和すると思いますよ！注意：就寝時におこなう時はタオル枕を外し腰枕枕安眠人気低反発安眠サポート体圧分散腰痛対策産後の骨盤矯正妊娠中腰痛の方就寝腰部サポートパッド腰まくら 2,380 円 1 %獲得（ 23 ポイント）

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